日常生活で気をつけることはありますか？
慢性特発性蕁麻疹では、症状があらわれる直接的な原因はわかっていませんが、疲労やストレス、感染などが影響することが考えられているため1)、これらを避けるようにしましょう。また、時刻（夕方～夜間、明け方）により悪化することが多いとされているため1)、これらの時間を考慮したスケジュールを立てることも有用かもしれません。
また、かゆみが生じてつらい時には、患部を冷やすことでかゆみが軽減できることがあります1)。
1) 福永 淳, ほか. 蕁麻疹診療ガイドライン2026. 日皮会誌. 2026; 136(4): 375-493
監修昭和医科大学医学部 皮膚科学講座 主任教授 猪又 直子 先生