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そらいろレター プロジェクト そらいろレター プロジェクト

かくより、書こう。自分の症状、自分の想い。

かゆみの記録も付けてみましょう。

かゆメモリー

※この図版は、認定NPO法人日本アレルギー友の会が著作権を所有しています。無断複写・出版等はご遠慮ください。
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かゆメモリー記入例

アトピー性皮膚炎の皮膚症状は毎日変化し、次の診察までに体のさまざまな部位に、いろいろな症状が起こります。体のどの部分がどんなとき時にどのように悪化したのかを記録し、診察の際に主治医に見せましょう。悪化したときの状況を記録することにより、悪化原因も特定できますし、同じような症状になった時に自分で対処することもできます。

かゆみレベルはそのときのかゆみが今まで体験したかゆみと比べてどの程度のものかも自分の感覚でよいので0から10段階で表記して記入してください。